Стать счастливым помогут забыть прошлое, нести ответственность за свою жизнь, выстраивать отношения, иметь увлечения и создавать себя в соответствии с принципами.

В статье представлено 25 естественных способов успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксационной музыки, остановку навязчивых мыслей, дыхательные упражнения и другие. Также представлена музыка для релаксации. Все эти методы помогут снять напряжение и улучшить здоровье.